今ここひとつの心とエントロピーの関係性
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『無』を活用した宇宙一美しい奇跡の数式『0＝∞＝１』を認識技術として
活用応用した尊厳ある生き方や認識技術とは何かをわかりやすくご紹介するblogです。
『令和』時代が始まって約１か月近く経ちますね。
元号が変わる時は、年越しぐらいの勢いで、
日本全体がすごく盛り上がりましたね。
日本人は、外人に比べて大人しいイメージですが、
やはり、祭りごとなどのみんなで盛り上がることが、
気質的に好きなのかもしれないですね。
そして、私の尊敬しているNoh Jesu氏が書いている、
『令和』についての解析もシリーズ化されていて、
本当に『令和』の意味の奥深さと
同じ単語でこれだけ解析できる、その解析力のすごさに、
シリーズが出るたびに驚かされます。
今日も、そのご紹介を１つ、１つしていけたらと思っています。
以下抜粋、
令和は、今「1」（＝今ここひとつの心）で最も美しい調和をとる世界です。
これを熱力学や情報学で言われているエントロピーという概念を使って表現してみましょう。
令和とは、エントロピー0（ゼロ）のCOOLな心の状態と言えます。それはすなわち、多様な方向性に没入集中できる無限の可能性の心の状態であると同時に、エントロピー∞（無限大）のHOTな心の状態にもなれる世界です。
これは最も深い心の世界、すべてがつながった分離できないひとつの動き（無限の可能性）です。そして、それは時間を超えた最高スピードの動きでもあるため、他のどんな現象にも、どんなスピードにも負けることがない世界、つまり必ず勝利する世界です。
(Noh Jesu blogより一部引用)
詳しくは、こちらからどうぞ
blog.noh-jesu.com
この記事の中で、特に面白いなと思ったのは、以下の部分です。
物質の時代における熱の動きの常識は、高い温度から低い温度へ移動するものとされてきましたが、心の時代では、逆に冷たい温度から多様な熱さが生まれるということが当たり前になります。
(Noh Jesu blogより一部引用)
エネルギー的にも、今までの物質の時代と違って、
心の時代では、エネルギーの動きが真逆になるのかと思うと、
かなり感覚的な話ですが、
『平成』までの時代でまかり通っていたエネルギーが、
『令和』時代では、通用しなくなってくるのかな？と、
思いました。
そう思うと時代のターニングポイントでもありますね。
COOL JAPAN時代に、日本で生きる私たちは、
今までにない新しいことと出会いながら、
すごく意味のある時代に生きているんだなと思いました。
和心を持った日本から生まれる、
『令和』の時代は、ワクワクですね！
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
人生の思い方、とらえ方は自分次第でどうにでもなる
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最近、スキマ時間に絵本を読むことがあるのですが、
今日は、2冊読んだので、その中で、
気づいたことや、感じたことを書こうと思います。
子どもから大人まで、新しい人生をふみだそうという人に
贈るユーモアと冒険に満ちた物語。現代のマザーグースといわれるスース博士の、
人生のヒントに満ちた作品。
(絵本ナビより引用)
詳しくはこちら
www.ehonnavi.net
これは、人生について考えたり、
何かあって落ち込んでしまった時などに、
読めたらいい一冊の絵本だと感じました。
Gerd AltmannによるPixabayからの画像
絵がとても個性的で、色遣いと心の変化がすごく、
絵本の中から伝わってくるような感じでした。
しかも解釈によって、
とらえ方が違うようにとらえれる、
面白い本だと感じました。
正体は分からない不安な心や、
人生の中で、前にも後にも進めない状態を、
STOPすることとして描かれていて、
それも必要なことだよ！って解釈もできるし、
人生は待っていても、なにも始まらないんだ！って、
解釈も出来る箇所が、ストーリーの中でありました。
絵本は、文字で読むより、
絵を見て感じる要素も入っているので、
正解、不正解などなく、解釈がどうとでも出来るので、
色々感性が膨らんで楽しいです。
そして、どんな環境、状況で生まれても、
大きな外の世界へ出ていくのは一緒だから、
色んな出来事が起こっても、
それをどう思うのか、どうとらえるのかは、
自分次第というような感じのメッセージもありました。
人生とかなりオーバーラップして読めるので、
勇気づけられたり、
何か生きるヒントが湧いてくる気がしました。
この作品は、
人生のなかで起こる、
誰もが心で感じる様なことについて、
柔らかく描かれているので、
少ない言葉と絵だけで、
心のストーリーがコミカルに描かれているのが、
本当に面白いなと感じました。
一見重くなりそうなテーマでも、
絵本というフィルターを通すことによって、
すごく柔らかくメッセージを発信できるので、
人に伝わりやすいにいい表現方法だなと、
今回も改めて感じました。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
色で描く個性
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最近、スキマ時間に絵本を読むことがあるのですが、
その中で、気づいたことや、感じたことを書こうと思います。
今日読んだのは、こちらの絵本です。
｢ひとり ひとり｣
作：谷川 俊太郎 詩
絵：ふくだ としお
ひとりひとりたがいに出会うとき
ひとりひとりそれぞれの自分を見つける谷川俊太郎の詩絵本。緻密な点と線で描き込まれた
植物の絵が、圧倒的な個と個の違いをあぶり出す異色作。
(絵本ナビより引用)
という解説がHPに書いてありました。
こちらの絵本は、私の好きな作家のひとりで、
絵本作家、詩人、翻訳家など多彩な才能を持っていらっしゃる
谷川俊太郎さんの作品です。
絵はとってもシンプルなんですが、とても深い内容で、
すごく洗礼された作品という印象が残りました。
イラストや絵を描く人は、
自分流の色遣いというものを持っているそうです。
きっとそれも個性なんでしょうね。
私は残念ながら絵を描くのは下手なので書きませんが、
写真を撮る時に好んで撮る色というのはあります。
そんな感覚なんですかね？？
そこからすると、自分ではこんな色使いをしないけど、
すごく良いなぁって思いました。
あとがきで書かれていた、
谷川さんの感想が印象的でした。
結構、意外と言えば意外なあとがきでしたが、
「日本人の特徴」と「この絵本」について書かれていて、
すごく共感できる内容でした。
詳しくは、本屋か図書館で見てみてください＾＾
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
イメージ力と発想力の突破が出来たら実現する？！
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昨日、ネットサーフィンをしていて、
たまたま、３Dプリンターの記事をみました。
それを見て、あるイメージが沸きました！
掲載記事はこちらです
abejainc.com
この記事を見て、
本当に多岐にわたって、３Ｄプリンターで作ることができて、
しかも、情報データさえあれば、遠隔でも作成可能って、
本当にモノ作りだけでなく、
いづれ物流にもすごい革命が起こりそうな感じがしました。
そして、この記事を見てフッと沸いたイメージは、
私が子供のころ好きだった
｢ドラえもん｣の四次元ポケットから出た
ある道具です。
名前はもう忘れてしまいましたが、
よくこの道具が出てくるシーンは、
どこかへ探検や冒険に行って、
食料に困ってしまった時に、
ヤシの実から自分が食べたい食べ物が採れて、
食べられるという、とてもうれしい道具です！
Ilona FreyによるPixabayからの画像
それが何でこの記事と繋がるかというと、
すべては、01のONとOFFの情報伝達だけなので、
そのONとOFFの情報データが通信されて、
この記事ように3Dプリンターで
食品作成も技術的に可能になっているので、
ヤシの実で食事をつくるのに、
一体、どんな技術が必要なのか、
私もさすがに専門家ではないので、良く分かりませんが、
ドラえもんが出した、このヤシの実の食事も、
いづれ可能になるのではないかと思いました。
気分的には、まだ食べたいと思うかどうかは別ですが。。。
そう考えると、
科学技術はどんどん進化しているので、
イメージ力や発想力さえ突破することができたら
ドラえもんが来た未来社会も、
本当に実現可能かも？！って感じました！
昔、私の尊敬している人が、
人間がイメージできる世界は、技術が追い付けば、
実現可能になるよ。と言っていたのを思い出しました。
その時、すぐにドラエモンの世界を
イメージしたのを覚えてます(笑)
しかし、いくら生活が豊かになったとしても、
人の心が豊かにならないと、
本当に機会に取って食われる、
MATRIXのような世界にもなる可能性も秘めているので、
人間機能のイノベーションが必要だと、
同時に思いました。
どんな未来を創っていくのかは、私たち次第ですね♪
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
仕事がしんどい、辛い、行きたくない心を解消する新技術
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明日から月曜ですが、
特に月曜日の朝にやってくる、
「仕事がしんどい、辛い、行きたくない」
って思う事ってありませんか？
今日は、そんな思いが変化していった、
私の話を書こうと思います。
①以前の状態
私が、以前やっていた仕事は、
自分がやりたくて就いた仕事でした。
すごく好きな事を仕事にしていたので、
仕事自体は、好きでしたが、
上司の気に障ることがあると、
イライラされたり、怒られたりするような
仕事環境でした。
だから、私のその時の心は、
とにかく怒られないようにするためには、
どうすればいいか、
怒られないように上司の顔色を常に窺っていて、
いつも心がビクビクしてました。
②なぜ辞めることを選択しないのか
ただ、私の就いていた以前の仕事は、
上司のいう事が絶対！という文化が、
当たり前だと聞いていたので、
この仕事を辞めると逃げになると思っていたし、
逃げたら成長できなくなるという危機感もあり、
とにかく我慢して粘るしかないと思い、
いつか自分が大きく成長するか、
ここを卒業して自立した時には、
いつかこの気持ちからも解放されると思いながら、
毎日我慢しながら仕事をしてました。
だから、
仕事がしんどい、辛い、行きたくない気持ちが、
毎朝湧いてきながら、我慢して行っていたので、
そのストレスがすごすぎて、
胃潰瘍になるんじゃないかと思うぐらい、
毎朝胃液を吐くような日々を送りながら
仕事をしていました。
今思えば、
そのストレスが生まれる原因が分かれば、
もっと楽に楽しく仕事が出来たと思います。
③nTechを使った解決の道
nTechは、その技術を使ったプライベートセッションで、
そのストレスが生まれる原因を発見していきます。
そして、
その原因自体をスッキリ解消してしまう技術なので、
この頃に、本当に出会って使いたかったなぁ～。って思います。
④解決したことでどんな変化があったのか
今は、上のポジションの人に、
イライラされたり、怒られても、
前のように相手の様子を窺ってビクビクする事はなく、
怒っている相手の背景を理解しようとする
コミュニケーションができるようになり、
心の在り方も以前と変わったので、
関係性のつくり方も大きく変わりました。
逆に、怒る理由が分かれば、
そこを改善したり、対応が冷静に出来るようになったので、
怒っている相手から信頼を得ることができ、
大事な仕事も任せてもらうようになったりすることで、
心の在り方の変化の必要性をより感じるようになりました。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
健康の秘訣は骨の改善から
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昨日は、久しぶりに
フィットネスジムに行ってきました♪
今回、たまたまある企画のイベントに当たり、
そこで、色んな体験をさせてもらいました。
バランスボールや名前をわすれちゃったけど、
円錐の形をした、背骨をまっすぐにするものや、
良くある自転車など。
そして、最後のお楽しみにヨガ体験の前に、
マドンナも出産後にご愛用していたという、
パワープレートが置いてあり
ちょっと試しに乗ってみました。
これが、3次元の振動で身体を鍛えたり、
シェイプアップしたりと超多機能なマシーンらしく、
外側から観ると、全く動いているように見えないのに、
身体の内側から全身に振動が伝わってきて、
身体全体がすごい運動量になります。
だから、たった30秒しかし経ってないのに、
身体中が熱くなってきました。
これは、10分やったら、
一体どんなことになっちゃうんだろう？
って、思うぐらいの勢いでした❕❕
最近は科学が発達して、どんどんミクロの世界を
取り入れていくことによって、
今までアクセスできなかった領域に、
アクセスできるようになるので、
身体の内側にアクセスできるような
仕組みが生まれたんですね～。
今や、体内にも入れるナノマシーンまで、
開発されているような時代なので、
本当に科学の進化はすさまじいですね。
もうすぐ実現、「体内病院」の衝撃！ ――体内を自由に駆け巡り、検査・診断・治療までしてくれる究極のナノマシン | Mugendai（無限大）
そして、久しぶりのヨガは楽しかったです～！
後は、円錐の背骨を伸ばすものも、かなりよかったです♪
ヨガの先生が、骨盤が曲がると、
自然に背骨も曲がってくるので、
骨盤をまっすぐにすることが大事ですって、
おっしゃってました。
健康の秘訣は、心ももちろん大事ですが、
内側の骨の歪みから、循環が悪くなり、
病気になりやすくなるため、
骨をまっすぐにすることが、
健康の秘訣ですね！
人生も中心軸がしっかりしてないと、
ブレてしまい、ふらふらするように、
身体も中心軸の骨がしっかりすることが、
大事ですね！
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
エネルギーの性質でみる観方を超える価値
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以前から、マヤ暦、動物占い、数秘術などの、
いわゆる生まれた時の時空間の性質を知る道具が、
面白いなと思っていたのですが、
2か月前頃から、四柱推命や算命学の世界も
ちょっと難しいけど、面白いと思うようになりました。
その話を友人にしていた時に話していたことですが、
友人の気づきをシェアしてもらい、
確かにそうだなぁ～って思ったので、
その事を書きたいと思います。
四柱推命や算命学、
マヤ暦、動物占い、数秘術などは、
いわゆる統計学で整理されていて、
すごく奥が深いものです。
人間の生まれた時の時空間のエネルギーが、
その人の中に入り、それが性質になり、
それをパターンで整理したものになります。
(Girls Channelより引用)
その事を学んで、相手をみる時に、
自分自身や相手の性格や行動、言動なども含めて、
どんな風な流れで、その後のその人の人生が
展開をしていくのかまでを統計学でみていける、
とても優れものな道具でもあります。
少し話は変わりますが、
nTechでは、すべての存在の中には
５つのエンジンがある話をすることがあります。
そもそもの根源は、
その５つのすべてのエンジンを作り出している、
『永久エンジン』というものがあり、
そのエンジンを使えるようになることが大事なんですが、
ここでは、本題ではないので、
話の筋に戻りたいと思います。
その『永久エンジン』が生み出すエンジンが、
エネルギーエンジン
光エンジン
物質エンジン
生命エンジン
精神エンジン
になります。
各エンジンの詳しいイメージは、
また無意識エンジン発見セッションの話で
書きたいと思います。
その５つのエンジンの中で、
生命エンジンというのが、いわゆる、
先ほど書いた、四柱推命などの、
この世に誕生した時のエネルギーの性質になります。
だから、原動力の性質を分かることは、
すごく自分も相手も理解をしやすいのです。
生命エンジンもすごく自分自身の事を知るには、
分かりやすい道具ですが、それ以上に、
一番人生に影響を与えているエンジンが、
『精神エンジン』になります。
精神エンジンについても、同じく
無意識エンジン発見セッションの話の時に、
書きたいと思います。
四柱推命などの道具を使って、
相手の性質をみることは、ひとつの材料として
判断する基準にしてみるのは良いのかなと思いますが、
相手の事を理解しやすくなる反面、
その性質のエネルギーで決めつけてみてしまうため、
無限の可能性そのものとして
みることができなくなってしまいます。
だからこそ、生命エネルギーをも作り出し、
すべてのエネルギーを作り出す、
根源を知って活用する必要があるのだと思いました。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
当たり前と思う傲慢な心
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今日は、ちょっと前にあった気づきを
書きたいと思います。
｢空気は無くなった時に
その価値に気付くんだよ...｣
Martin StrによるPixabayからの画像
この言葉が、すごく、
胸の奥にぐっさりきました。
本当に、いつも空気の様にある自分の環境
自分の周りの家族、友人
そして、大切な人。
毎日生活をしていると、
最初は価値を感じていたとしても、
だんだん、当たり前になり、
どんどん、マンネリしてきます。
マンネリって、とっても傲慢な心だと、
これほど思ったことはありません。
そうなると、その存在の価値すら感じず、
当たり前のようになってしまい、
空気の様な存在になってしまいます。
しかし、ある日突然、
自分の目の前からいなくなった時、
その本当の価値に気付のですが、
その時は、もう遅い！
当たり前になって、マンネリし、
空気の様になってしまわないように、
本当に、全てに感謝、感動出来る
自分自身にならないといけないなと、
その時、凄く思いました。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
基準点の影響力
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最近IT関係の人と話す機会が多く、
その中で感じることがあります。
私たちの文化文明は、
AI(人工知能)やIot(事物インターネット)など、
どんどん発達していますが、
進化した文明が生み出した文明の利器を、
使いこなせるだけの知識や技術がないと
いくら文明が進化しても、
まったく何の役にも立たないんだと思います。
約20年以上前に、
今のように一人に1台以上のパソコン、
スマートフォンがあるような時代が
まさか来るとは、
一体誰が予測したでしょうか？？
ビルゲイツやアメリカがベースを作った
IT社会は、
私たちの生き方に革命を起こしましたね＾＾
今では、義務教育の中にも
普通に取り入れられている、ITの授業。
日本もやっと、2020年度から
プログラミングの授業が実施されるそうです。
生まれた瞬間から
パソコン、インターネット、スマートフォンに
囲まれた生活空間の中で、当たり前に育つのは、
ITが小さい頃になかった世代とは、
本当に感覚の基準が違います。
以前、聞いた話ですが、
今は、Facebook、インスタなどのSNSで、
繋がることが当たり前の感覚になっています。
その感覚が当たり前になるとどんなライフスタイルになるかというと、
高校生になる前に、SNSで自分の行く学校の
コミュニティに参加し、事前に繋がっておくそうです。
だから、既に顔と名前が一致している人と、
リアルに高校生になって出会って確認していくというような
状態だそうです。
Gerd AltmannによるPixabayからの画像
昔のように、どんな人たちが一体同じクラス、
同じ学年に居るんだろう？？？
そんな、ドキドキ、ワクワク、ちょっと不安な感覚は、
今の子供たちにはあまりないのかなぁって思うと、
ちょっと寂しい感じがします。
しかし、そんな私も
今や、パソコン、スマホ、インターネットがない生活なんて、
全く考えられないですが。。。(汗)
基本的に、アナログ人間の私にとっては、
ITの世界は、知れば知るほど、
訳が分からない世界が繰り広げられていて、
本当に複雑になってしまいます(汗)
ビルゲイツが起こしたIT革命は、
IT産業や新しい文化文明を興すきっかけになり、
新しいライフスタイルの基準点を作りました！
私たちの生き方に、
すごい変化をもたらしましたよね＾＾
しかし、IT産業の科学技術が発達したとしても、
それを使う人間の認識の基準点が変わらないと、
イメージで言うと、
タイヤのバランスがかなり悪い状態なので、
いつか、人間が道具として作り出したAIに、
人間が使われてしまうという、
映画『Matrix』の様な世界も、今やSFではなく、
現実的な問題として、起こりうるかもしれません。
ここでは、機械が人間をMatrixの夢を見させることで、
まるで乾電池のように電力を供給している映像ですが、
今、私たちはビックデータをAIに常に供給している状態です。
そのビックデータを基に、
AI達の知能はどんどん進化し続けています。
それの何が問題なのかというと、
Iotが普通に生活に浸透してくるようになると、
唯一人間だけが、判断し選択し意思決定をして、
考えることができる生きものなのに、
考えることをすべてAIにゆだねてしまう人間が、
どんどん増えていくことになります。
だからこそ、
科学技術だけ進化していくのではなく、
人間の認識の基準点が進化・次元上昇することが、
すごく大事なタイミングだと、どんどん色んな角度から
そんな危機感感をじる今日この頃です。
人間もAIもお互いWin-Win All Winできる
社会にしていきたいと思います。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
尊厳関係で創っていく平和
ご訪問ありがとうございます。
『無』を活用した宇宙一美しい奇跡の数式『0＝∞＝１』を認識技術として
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今日は、来月東京で2002年から
17年間毎年6月に開催されている
NPO法人Peace Business Life School主催の
(以下、PBLS)
TPP ～Together for Peace Power～
というイベントのご紹介をしたいと思います。
今回のイベントのタイトルは、
『尊厳関係で創っていく平和 』
になります。
以下、案内文より抜粋
平和の意味をRe・rise（次元上昇）し、
令和の時代に日本から世界に発信する
平和のメッセージを共に創りましょう。
(NPO法人Peace Business Life School HPより引用)
元号が、「平成」から「令和」に変わり、
早残り1週間で1か月経とうとしています。
昔は、「平和」という単語を聞くだけで、
あまりいいイメージはなかったですが、
このPBLSで言っている、
「平和は名詞ではなく動詞」
というフレーズの意味が分かった時に、
私の中での平和のイメージも、
大きく変わりました。
世界が平和になればいいのに。。。って、
思っていらっしゃる方は、多いと思います。
ぜひ、今ここ平和になれない原因が何かを
お話しもされますので、東京近郊の方は、
足を運んでみてください＾＾
こちらが、HPです。www.pbls.or.jp
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
生きる意味と価値
ご訪問ありがとうございます。
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最近感じることですが、
自分自身が、今の自分に対して、
そこに存在することの、存在目的があって
そして、存在の意味と価値を
見出すことが出来たら、
生きる意味と価値に繋がるので、
その時に、本当に幸せを感じるんだなと思いました。
その生きる意味や価値を感じない時、
感じなくするような、嫌な感覚が来る時に、
無気力、無関心、無目的、無意味、無価値な
自分自身を感じて、消えてしまいたくなったり、
その場から逃げ出したくる感覚に襲われ、
苦しくなっていきます。
「なぜ、自分が今ここに存在しているのか」
この質問は、
「生きるとは何か？」
「人間とは何か？」
その本質的な質問に繋がる問いでもあります。
自分自身の
存在の意味価値を確認することは、
人気著書「ホモデウス」の本に書かれている、
無用者階級社会にストップをかける上でも、
すごく大事な事だと思います。
参考までに、「ホモデウス」をTVで紹介されている
9分ぐらいの画像があるので、こちらをご覧ください。
それが、『自己絶対肯定感』を上げる事にも
繋がっていきます。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
健康は循環のバランスが大事：変化・成長編
ご訪問ありがとうございます。
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今日は、『循環のバランス』について、
気づいたことを書こうと思います。
『循環』は健康の原理にも通じますが、
健康というと、パッと思うのは、
単純に身体の健康をイメージすると思います。
しかし、この健康の原理というのは、
色んな所で活用できる優れものです。
しかも一番健康な状態というのは、
同じ循環でも、『完全循環』というものです。
「完全循環って何が完全循環すること？」と、
思う方もいると思いますが、
自分の考え、感情、イメージ、エネルギー、
アイデンティティすべてを作り出す、
大元の根源からの循環ができる状態の事です。
下の図で言うと、
本来の心から循環を作り出せる状態のことです。
完全循環の状態が常にあると、
心も身体も、いつもスッキリワクワクの状態で、
生きることが可能になっていきます。
ただ、この状態を作り出すには、
「本来の心とは何か」を脳に新しくインストールして、
その技術を使って、実践していくことで、
アイデンティティの再構築をしていく、
新習慣を作っていくことが必要不可欠になります。
それが健康の理想形ですが、
「本来の心とは何か」のイメージが無いと、
話が進まないので、
普段の日常で、使いやすいイメージを
今日は書きたいと思いました。
健康を保つには、
何事もバランスが大事だと思っています。
食事も良いものを摂取していても、
栄養バランスが偏っていると、
身体に支障が出やすくなるのと同じように、
すべての物事に、通じる話だと思いました。
その中でも、
今日はインプットとアウトプットのバランスについて
書こうと思います。
ここ最近は、割とインプットだけの学びというより、
インプットとアウトプットがしやすい
参加型形式のワークショップを盛り込んだ学びが
多い傾向に見えます。
その中で、良くあるあるな話ですが、
自分を向上させて、変化成長したい！と思う人が、
色んな本を読んだり、自己啓発、成功哲学、スピリチュアルなどの、
学びに参加されることがあると思います。
その状態がインプットだとしたら、
その学んでインプットしたものを、
ちゃんと実践行動するアウトプットを
やる人とやらない人と別れると思います。
やらない人が、中々結果が出なかったり、
変化を起こすことが難しい状態になりがちだと思います。
Gerd AltmannによるPixabayからの画像
何事もバランスなので、頭でっかちにならず、
学んだことを全部やらなくても、
１つ１つ確実に実践していく習慣を付けていくことが、
一番の変化、成長する新習慣がついてくることで、
自分自身の成長や変化を実感できると思います。
聞く分には、本当にすごく単純な事ですが、
このすごく単純な事が出来なくて、
悩まれている方もいらっしゃるのではないかと思います。
分かってても、つい楽な方に流されてしまう。分かってても、ついいつも通りにやってしまう。分かってても、いつもと違う事をした時に、
周りからどう思われるだろうと思うとできない。
変化したいと思っても、
色んなできない理由を考えてしまうのも、
人間の性ではないかと思います。
一番の変化の近道は、
そのできない原因から解決していくことです。
それが、nTechの技術で解決していける道があります。
そのできない原因が分かるのが、
nTechを使ったプライベートセッションになります＾＾
セッションの事については、また書きたいと思います。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
自分もまわりも活かすために
ご訪問ありがとうございます。
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最近読んだ、絵本の感想を書きたいと思います。
今回は、
「グリーンマントのピーマンマン」
という絵本です
これは、子供のピーマン嫌いをなくしていくために
作られた絵本らしいです。
なので、一見子供向けの絵本のように感じたのですが、
よくよくちゃんと見ていくと、
けっこう面白い絵本です。
あらすじは、こんな感じです。
主人公のピーマンマンくんは、
最初、本当に子供たちからも、
野菜たちや鍋たちからも、
かなり嫌われた存在でした。
それが、
ある事件を通して、
自分が、みんなから嫌われる要因だったものが、
実は、バイ菌たちを倒すことが出来る、
強みの要素だったことに気づかされ、
うっかり、バイ菌たちを倒して、
ヒーローになっちゃっいました。
そしたら、
嫌われ者の存在から、
一気に、みんなからも尊敬されるし、
そんな自分になれたので、
それからは、自信感に満ち溢れた、
ピーマンマンになって、
次から、次へとバイ菌たちをやっつける、
ヒーローになっていました！！！
Andrew MartinによるPixabayからの画像
ここからは、私の感想です。
自分自身の強みや特技、良さを知って、
自分も周りも活かすことができるために、
自己肯定感を持つことは、
本当に大事だと、この絵本を通して感じました！
大人の私から見たら、
こんな単純な絵本で、
子供たちがピーマンを好きになるものかな？？
って思ったけど、
実際、この本を勧めてくれた現場の保育士さんの話では、
子供の想像力はすごいらしく、
絵本の中に同化してしまって、
本当にピーマンマンそのものに自分がなってしまうぐらい、
イメージ力の達人なんだそうです(*'▽')！
そんな柔らかいイメージ力の達人の子供たちも、
時間が経つと、固定概念などが付いてきて、
イメージ力も乏しくなっていくそうです。
そういう話を聞くと、
子供の可能性は、無限の可能性そのものなのに、
それを発揮させてあげられることが難しい
社会構造や判断基準の問題があるから、
どんどん、自分の枠を
小さく、小さくしていってしまうのだと感じました。
無限の可能性と個性が活かせるような、
社会の在り方が変わることが大事だと感じます。
絵本は、気軽に読めて、
色んな気づきの要素が詰まっていて、
気づきや発見があるので、やっぱり面白いです。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
眠れない原因から解消していくには
ご訪問ありがとうございます。
『無』を活用した宇宙一美しい奇跡の数式『0＝∞＝１』を認識技術として
活用応用した尊厳ある生き方や認識技術とは何かをわかりやすくご紹介するblogです。
今日は、現在不眠で悩んでいる人も、
年々多くなってきている話も聞くので、
nTechの新技術を使って、
私が眠れない原因から解決していった話を書きたいと思います。
Gerhard GellingerによるPixabayからの画像
①調査結果
ネットで調べてみると、こんな調査結果がありました。
2018年7月、全国の18歳～79歳の男女1万人を対象に実施。
世界的に使われている不眠判定法
「アテネ不眠尺度」に基づき、
「寝つき」「途中で目が覚めるか」「日中の眠気」など
8つの質問に対する答えを点数化して集計すると、
49.3％の人が「不眠症の疑いあり」で、
「疑いが少しある」人も18.2％いた。年代別では、20代が最も不眠の疑いが高く、
30～50歳代も高い割合を示した。
(nippon.comより引用)
参考blogは、こちら
②不眠の原因
そして、
眠りたいのになぜ眠れないのか？
不眠の原因は5つに大別されるそうです。
不眠の原因1：心理的なもの：ストレス
不眠の原因2：身体的なもの：痛み、かゆみ、無呼吸、加齢など
不眠の原因3：精神医学的なもの：抑うつ、うつ病など
不眠の原因4：薬理学的なもの：アルコール、カフェイン、ニコチンなど
不眠の原因5：生理学的なもの：時差ぼけ、生活習慣、室内環境など
(sleepdays.jpより引用)
詳しくは、こちらをご覧ください。
③身体と心の関係性
原因は、色々ありますが、
原因の１、３は、精神的なものが要因になってますね。
身体と心は繋がっていますので、
精神的なストレスから自律神経のコントロールができず、
ホルモンバランスが崩れ、血液循環が悪くなり、
内臓などの疾患につながる場合もあるので、
やはり精神の安定は、健康面で考えてみても、
すごく重要だと思っています。
その健康を保つためにも、
ぐっすりとした安眠ができることは、
すごく大事な事だと思います。
④私の不眠症の経験
私は現在、すごく毎日安眠が取れていますが、
昔は、眠りたくても、本当に眠れない時がありました。
その時の自分がどんな状態だったかというと、
翌日すごく心が不安になりそうな事があって、
その事を考え出すと不安や焦りの感情が暴発し、
どうしても平静を保てないぐらい、
コントロールできなかった。
思い出しただけで、怒りや悲しみの感情で
あふれるぐらいの出来事があったりした時。
未来の事を考えて不安になって、
その不安な考えが、その事を考えたくなくても、
どんどん滝のようにあふれ出てくるので、
考えすぎて寝れない日々が、
何日間も続いて、夜眠ることができずに、
朝方にようやく寝付き、
眠たいまま仕事に行くことも何度もありました。
あの状態は、今思い出しても
本当にしんどくて仕方がなかったです。
⑤nTechを使って不眠が解決したこと
その後、nTechに出会い、
自分の考えも感情も思うように
コントロールすることも出来なかったところから、
徐々に、nTechの技術を使う習慣を付けていくことで、
事実と思い込みを分けて整理出来るようになった。
自分がつかまれやすい、
考えや感情にクリーンヒットしてしまうパターンを
認識出来るようになることで、
不安や予測が働いてしまう原因が分かった。
陥ってしまう瞬間をつかんで、
自分自身で「あぁ、この事か！」という風に、
自覚ができるようになりました。
そして、そのパターンも自分でつかんで、
自らリセッティングを
かけることができるようになりました。
だから、
その考えや感情に一瞬間囚われたとしても、
ずっとそこに捕まらないので、
考え、感情に捕まれて眠れないという事は無くなり、
今は何があっても、
ぐっすり眠る事が出来るようになりました。
Daniela DimitrovaによるPixabayからの画像
ぜひ、nTechを使って安眠できる日常が
過ごせるようになるといいなと思います。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
