思い方変化と観点の変化の違い ～実例編～

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『無』を活用した宇宙一美しい奇跡の数式『0＝∞＝１』をnTec(認識技術)として
活用応用した尊厳ある生き方やnTec(認識技術)とは何かをわかりやすくご紹介するblogです。

今日は、先日聞かれた、

『思い方変化と観点の変化の違い』について、
何がどう違うのか教えて欲しいです。
という、質問があったので、そのことについて
書きたいと思います。

 

よく認識技術を活用していく時に、
「考え方のひとつ」としてとらえやすい方が多いので、
比較を通して、整理できたらいいなと思います。

 

①やり方、思い方、在り方の違い

結果や成果を出すために、
変化するポイントを3つで整理するなら、

１、やり方の変化

２、思い方の変化

３、在りかたの変化

で大きく整理することができます。

 

上記の図のように、
「やり方」は、個々の変化させたい現象によって、
事例は様々なやり方があります。

そして、
「思い方」の手法も、
世の中には色んな手法があると思います。

 

例えば、
プラス思考

考え方を変える

何事も感謝をするように意識する

とにかく「ついてる」と思う

自分自身を認める

アファーメーションetc...

 

そして、
「在り方」とは何かというと、
人間や人間以外のすべての存在には、
ある共通のパターン・仕組みがあります。

その共通のワンパターンの仕組みそのものを、
今ここ認識して、活用・応用していくことが、
在り方からの変化になります。

 

やり方は、目に見えて分かりやすいのですが、
思い方や在り方の変化は、一見目には見えないので、
それで、違いが分かりにくいのではないかと思います。

②実際にあった一例の背景

今回は、ある実際あった一例を通して、
その違いをご紹介したいと思います。

 

Aさんは、自分の事があまり好きになれず、
そのため、人から褒められても、
中々素直に受け容れることが出来ませんでした。

 

ある時、そのことが気になったAさんの友人Bさんが、
過去の自分自身とAさんが被ってしまったらしく、
Aさんに「ある事」を21日間やってみるように助言しました。

 

その「ある事」とは、

毎日寝る前に、
「私は自分の事が大好きです」

「私はそのままで愛されています」

と、唱えて、その時の自分が感じた事を、
友人たちのグループLineにシェアするという内容でした。

 

Aさんは、最初自分自身の事が好きではなかったので、
物凄く心の抵抗が出てきて、
本音は、

「何でこんなことしなきゃいけないの？！」

「こんな事をすることに意味があるの？！」

「めっちゃ、言うの嫌～～～！！！」

っていう心で満載でした。

 

そして、その時、
同じ言葉をつぶやいた周りの友人の感想を聞いて、
更にびっくりしました。

 

なぜなら、Aさんにとっては、
マイナスな呟きでしかないのに、
友人Bさんを始め、周りの友人たちは、
「とっても癒された～♪」
「すごく安心した」
という感想だったのです。

 

Aさんは、この呟き１つで、
こんなにも感じ方が違うものなんだ！！
という事が、本当にその時は信じられませんでした。

 

そして、とっても嫌だったけど、
でも、友人Bさんが自分のためを思って、
言ってくれているのは分かるので、
渋々ではあるけれど、
毎日チャレンジしてみることにしたそうです。

 

③日々のチャレンジでの変化

こちらは、チャレンジした変化の過程です。

 

初日：心の抵抗値バリバリ。やりたくない心満載！

2日目：心の抵抗値は変わらず

　　　＆言葉自体を疑う心が出る。

3日目：心の抵抗は少なくなるが、

　　　  心が心電図のツーっていうぐらい動かない。

4日目：素直に受け入れられないのは変化はないが、

　　　  その心の奥底に、自分の無意識エンジン(観点)が、

　　　  フル回転していることを発見！！

　　　  そして、友人とのシェアの中で、

　　　  「癒し」の単語の概念の固定がある事に気づく。

　　　  「癒し＝外から癒されるもの」

　　　　自分自身で癒すイメージが無かった。

5日目：心の抵抗感がかなり取れた。

6日目：認識技術を使い、上昇した観点からつぶやいてみたら、

　　　  「愛されています」というフレーズに共感が出来るようになる。

　　　 「自分」という単語のイメージが、身体の自分のイメージに、

　　　  どうしても固定されやすい事に気づく。

7日目：昨日の気づきから、２つのつぶやきに抵抗が無くなり、

　　　  少しずつ受け入れている感じに変化してきた。

8日目：抵抗値より、「うん！まぁ、そうやな！」って、

　　　  受け容れ姿勢が出てきた。

9日目：嬉しい感覚に変化！

　　　  同時に、「どうしたの？！」って突っ込みを入れたくなる。

10日目：お休み

11日目：心が受け入れている感覚

12日目：お休み

13日目：「自分の事が大好きです」は受け容れれるが、

　　　　「そのままで愛されています」は、少し心の抵抗を感じる。

　　　　なぜなら、過去の体験・経験のイメージ内では、

　　　　そのまま受け入れられたことがないので、

　　　　私は、そんなことはないと、ついふっと思ってしまう。

　　　　それは、脳の認識の癖にハマっていることに気づく。

14日目：まだまだ、「そのままで愛されています」という言葉に、

　　　　抵抗感がでる。

　　　　そして、そのままじゃダメだ～！という心の声が出る。

15日目：友人から、ハマっているポイントをアドバイスしてもらい、

　　　　上昇した観点から「そのままで愛されています」を

               つぶやいてみる。

　　　　スッと抵抗感なく受け容れれるようになる。

16日目：休み

17日目：上昇した観点からつぶやいてみたら、２つのフレーズどちらも、

　　　　めっちゃ肯定！大肯定感♪

　　　　「全部自分だからそりゃそうだ～！！！」って、

　　　　めちゃめちゃ受け容れれました♪

　　　　アイデンティテイの大きさも全然違った感覚がする♪

18日目：「そのままで愛されています」というフレーズに、

　　　　とても心地よい感覚を感じる。

　　　　存在できていることが奇跡だ！と思う。

19日目：「そのままで愛されています」というフレーズが、

　　　　そのまま＝無条件愛されてるって意味だと感じて、

　　　　いい言葉だなぁ～と感じる。

20日目：ほっこりした気持ちになる。

21日目：自分をすべて受け入れて癒された感覚がする。

 

 

いかがでしたでしょうか？

やっている行動は、
いわゆる、アファメーション的な事だと思いますが、
ただフレーズを唱えていくだけだと、
こんな短時間での変化は、中々作りにくいと思います。

 

最初の頃は、心の抵抗値もバリバリで、
どうしても受けれることが難しい現在地でした。

しかし、ある１つのポイントが変化していくだけで、
簡単に変化をつくっていくことが可能になり、
そして、自分自身の『自己絶対肯定感』が、
大きく変化を起こしています。

 

ちなみに、そのAさんですが、
本人はあまり自覚がないようですが、
周りの何人もの人たちから、『雰囲気が柔らかくなったね』と、
言われたそうです。

 

自分自身で、自分のことを肯定できるようになった結果ですね＾＾

 

今日は長くなってしまったので、変化のポイントについては、
また次回書きたいと思います。

 

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。